اعلام جامعة بابل | كلية الهندسة تنظم ورشة عن العادات الصحية السليمة في حياة الطالبة الجامعية

كلية الهندسة تنظم ورشة عن العادات الصحية السليمة في حياة الطالبة الجامعية

نشر بواسطة : علي حبيب عبد الحسين

تاريخ الخبر : 01/12/2025 59:42:10 PM

عدد المشاهدات : 45

برعاية السيد رئيس جامعة بابل الأستاذ الدكتور امين عجيل الياسري المحترم والسيد عميد كلية الهندسة الأستاذ الدكتور ليث علي عبد الرحيم المحترم نظمت وحدة شؤون المرأة في كلية الهندسة في جامعة بابل ورشة بعنوان ( العادات الصحية السليمة في حياة الطالبة ) قدمتها كل من الأستاذ الدكتور منى محمد عباس والأستاذ الدكتور هناء محسن علي والسيدة لقاء ساعد صاحب والسيدة منى شاكر عيدان وعلى أروقة قسم الهندسة الكهربائية وبحضور عدد من طلبة القسم بهدف تعزيز الوعي الصحي لدى الطالبات وتشجيعهن على اتباع نمط حياة متوازن يسهم في تحسين أدائهن الأكاديمي والبدني.

وتضمنت الورشة عرضًا لمجموعة من الممارسات الصحية التي يمكن للطالبة اعتمادها خلال يومها الدراسي، منها تنظيم أوقات النوم، وتناول وجبات غذائية متوازنة، وشرب الماء بكميات كافية، إضافة إلى أهمية ممارسة الرياضة الخفيفة، والمحافظة على النظافة الشخصية، وإدارة الوقت بطرق تقلل الضغط النفسي وتحفّز الإنتاجية.

وجاء الهدف من الورشة لتأكيد دور العادات الصحية في دعم القدرات الذهنية للطالبة، وتمكينها من تحقيق التفوق الدراسي، والارتقاء بجودة حياتها اليومية داخل الجامعة وخارجها.

وخلصت الورشة إلى توصيات عدّة، أهمها:
الحرص على النوم المبكر، وتناول وجبة الإفطار يوميًا، وشرب الماء بصورة منتظمة، وممارسة نشاط بدني بسيط، والابتعاد عن الوجبات السريعة، وتنظيم الوقت بما يوازن بين الدراسة والراحة.

فاضل الليباوي – شعبة الاعلام والاتصال الحكومي